PRO GYM en équipe

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Message  André Lord le Mer 19 Nov - 3:44

Apres avoir pris au moin 20 livre durant la saison dété, je pense quil est temps de retourner au gym!!! Y a t il des gars qui veulent sentrainer ensemble? Je vous invite aussi a faire du power lifting durant la off season, si on pouvais se pogner quelque gars prendre des cours semi privés pour se remettre dedans. Personnellement ca fais tres long jen ai pas fais, un petit refresh fera pas de tort. Anyway moi je suis au pro gym. Je vise 4 jours semaine, cardio tout les jours, un groupe musclulaire par jours. Ceux qui on besoin daide pour les programes et les dietes pour prendre ou perdre du poid je suis pas pire pour aider. Je sais que certain gars dans léquipe sont enore plus callé que moi, voulez vous aider aussi? laisser un message ici. Merci les boys et a plus!!

André Lord

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